- هناك طرق عديدة للتستر على رائحة الفم الكريهة ، ولكن إذا كنت تعبت من الحلول السريعة وتريد التخلص من رائحة الفم الكريهة مرة واحدة للجميع !!
1 تنظيف فمك جيدا وبانتظام. اثنين من المصادر الرئيسية لرائحة الفم هي البكتيريا وجزيئات الطعام المتعفن. هناك المئات من الأركان والزوايا المظلمة في فمك ولا يمكن الوصول بالفرشاة.
- لسانك ، للأسف ، مثل سجادة تتشبث فيه جميع انواع الاشياء ذات رائحة كريهة لذالك يجب تفريش الأسنان بالمعجون (والذي يجب ان يكون على الاقل مرتين في اليوم) استخدام فرشاة الأسنان الخاصة بك ، على حافة الاسنان، و اللسان.
- تحتاج لتنظيف لسانك بأكملها ، بما في ذلك الجزء الذي على مقربة من اللوزتين.
- يجب استخدام الخيط ويفضل ان يرش في الخيط القليل من العطر قبل استعماله لان ذالك يطرد الروائح .
- وللمذيد من النصائح حول تبييض الاسنان اضغط هنا (عشرة نصائح لتبييض اسنانك)
2 إبقاء فمك رطب.
- جفاف الفم هو من مسببات نتانت الفم. و هذا هو السبب في رائحة الفم الكريهة عند الصبح ؛ ففمك ينتج أقل لعاب أثناء النوم مما ينتج عنه جفاف الفم.
3 مضغ العلكة لربع ساعة
- يحفز مضغ العلكة انتاج اللعاب (بالإضافة إلى تغطية الرائحة مع بعض النكهات).
- اختر دائما العلكة التي تحتوي علي مادة اكسيليتول (اقراء المكونات).
- ملاحظة : النعناع لا تشجع على إنتاج اللعاب.
4 أكل الموز الناضج
- ربما كنت تعرف مسبقا انه يجب تجنب الأطعمة المسببة للرائحة السيئة وخصوصا البصل والثوم والجبن ، والقهوة .
5 التحدث الى الطبيب. إذا كنت قد اتبعت الخطوات أعلاه بجد واستمرت رائحة الفم الكريهة ، قد يكون لديك المشكلة الطبية لذالك تحتاج إلى المعالجة. وهذه بعض الاسباب المحتملة :
- اللوزات المتحجرة : وهذه هي كتل متكلسة من المخاط ، والبكتيريا التي تظهر على شكل بقع بيضاء على اللوزتين. غير أنها أحيانا تكون غير مرئية للعين المجردة.
- الحماض الكيتوني السكري. إذا كان لديك مرض السكري ، قد يكون جسمك يقوم بحرق الدهون بدلا من الغلوكوز وهذا من مسببات رائحة الفم الكريهة
- ملاحظة: بعض العقارات الطبية تسبب روائح الفم الكريهة.
علامات: خمسة ، ٥، لوزات ، فم ، كريه، عفن، كريهة، كريه ، رائحة ،ريحة ، رئحة، الخشم، نتنة،نتن’عفنة،مرض،عطر،معجون،فلوريد،نصائح،للتخلص،ازالة،مضمضة،صوم،موز،طرق Tags: five, 5, Lausanne, mouth, foul, rotten, foul, foul, smell, Perfume, Rihh, Alkhhm, Etiketler: beş, 5, Lozan, ağız, kötü, çürük, kötü, kötü, koku, Parfüm, Rihh, Alkhhm,ٹیگز : پانچ، 5، Lausanne، منہ، گندے، سڑا ہوا، غلط، غلط، بو آ رہی ہے غیرارادی،، Rihh، Alkhhm،
