1-استخدم الصابون ثلاث مرات في اليوم لغسل الوجه مرة في الصباح ومرة في الظهر ومرة في قبل النوم وانا انصح باستخدام صابون كلين اند كلير وفي حال عدم توفره يمكن استخدام صابون ديتول الاصفر او لايفبوي
2-عدم استخدام مستحضرات التجميل اثناء النهار "البودرة" ويمكن استبدالها بكريم واقي من اشعة الشمس "سان بلوج"
3-عدم تعريض الوجه للشمس مباشرة او الجلوس في مكان تزيد درجة حرارته عن 35 درجو مئوية
4-تجنب الغبار علي الوجه "غبار السيارات في الشوارع"
5-للطعام دورا كبير في ظهور حب الشباب خاصة عند الاولاد فهم معرضون اكثر من البنات لذالك انصح بعدم اكل اي اغذية مشبعة بالدهون والسكريات وتجنب البهارات ايضا "الفلفل الحال و الشطة و الغرنفل و الزنجبيل و العرق الاحمر"
6-عدم محاولة اذالة البثور باليد او الادوات الاخري فهذه الطرق فد تولد مشاكل اخري وتوادي الي تشويه الوجه (عافاكم الله)
7-بعض العطور قد تسبب البثور او تذيدها لذلك قم بتجربة العطر علي راحة يدك وبعدر 5 دقائق اذا لم تتحسس منه يمكنك شراه وهنالك انواع من العطور لايمكنني ذكرها هي مجرد مواد مضرة واذا اردتم معرفة هذه الانواع يمكنكم اضافتي في الفيس بوك علي
(اقدار في مهب الريح)8-"للرجال فقط "!! عدم ممارسة الاستمنا فهو قد يؤدي الي كثرة البثور علاوة علي انه قد يوائدي الي الامراض اخري (عافاكم الله)
9-"للبنات فقط" !! عدم استخام حبوب نقصان الوزن بدون ذكر اي ماركة
10-واخيرا استخدام المناديل دائمة في حالة العرق فاذا لاحظت ان وجهك\وجهكي بداء بالتعرق قم بمسحه مباشرة حتي لا تتراكم الاوساخ فتسد المسامات
علامات:نصائح,حب,بثور,تجميل,صحة,الشباب,نتواء,علاج,اتخلص,دهون
